Generalmente si tende a credere che mente e corpo siano due entità distinte e separate. Una buona salute mentale non è solo l’assenza di problematiche psichiche. Essere mentalmente o emotivamente sani vuol dire molto più che essere esenti da depressione, ansia o da altri disagi psicologici. Quando parliamo di salute mentale o emotiva ci si...Read More

L’ansia ha uno stretto rapporto con l’alimentazione. Anche se molte persone si abbuffano o si abbandonano a cibi ricchi quando sono stressate, c’è un piccolo gruppo di persone che perde l’appetito durante i momenti di forte ansia. Le persone che perdono l’appetito sono così consumate dalla fonte del loro stress o ansia che non possono...Read More